Furlong erősport

2017.01.21 Szombat, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

94 kg

Edzésleírás

Power Clean

80Kg / 5*4-5

 

Squat Clean

60KG / 3*3

80Kg / 1

 

Power Snatch:

3*10 40Kg

 

Metcon:

12' Emom:

- 15 WB

- 12 T2B

- 10 Burpee

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 94.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!