Edzésleírás
Power Clean
80Kg / 5*4-5
Squat Clean
60KG / 3*3
80Kg / 1
Power Snatch:
3*10 40Kg
Metcon:
12' Emom:
- 15 WB
- 12 T2B
- 10 Burpee
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 94.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |