Edzésleírás
Sugár futópad, vivicitta felkészítő
1 km 7.7 tempó
2 km 7.2 tempó
3 km 8.0 tempó
4-6 km 7.0 tempó (8:34p/km)
7 km 8.0 tempó(7:30p/km)
340m 7.0 tempó
Saucony, lábfájás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 7.34 | 08:10 | 7.34 | 0 | 0 | 0 |