Edzésleírás
Sugár futópad, vivicitta felkészítő
2 km 7.2 tempó (8:14p/km)
2 km fartlek - 200 m 8.2 tempó (7:14p/km) / 100 m 7.2 tempó váltva
2 km 7.2 tempó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:38 | 6 | 08:16 | 7.25 | 0 | 0 | 0 |