Edzésleírás
bem. gimn., 100 páros karkörzés, 3x15 has, 3x15 hát, 3x15 lábemelés, 3x15 hát, 2x1p plank.
otthon, Orsival. nagyon fáradtak voltunk, de legalább fél órára összeszedtük magunkat.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |