Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:21Távolság
14.52 kmTempó
05:28 p/km (10.98 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Az útviszonyok nem változtak, de én módosítottam a pályán.A 4-esnél a régi kempinghez vezető aszfaltra mentem rá, amely feketén száraz volt, majd áthaladtama kemping területén, ahol vékony hóréteg biztosította a biztonságos haladást. A FILK-nél visszatértem a kerékpárútra, majd a kajakházig mentem. A Deseda és partjáról eltünt az állatvilág, illetve egy-két madár száll rá az etetőre a FILK-nél. Vissza felé három futótárssal is talállkoztam, köztük Sz Gyurival. Két nw-os hölggyel váltottam néhány szót, mivel tegnap is találkoztunk. A mozgás jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:21 | 14.52 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 171 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 2665 napja
Gyuri bátyó....csak óvatosan,,,