bettina7 Úszás

2017.01.18 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.2 km

Tempó

28:08 p/km (2.13 km/h)

Edzésleírás

Hajós 33m.

400m bemelegítés

3x200m gyors technika

3x200m gyors tekivel

3x200m gyors simán

3x200m tekivel

200m egykaros

vállaimat kicsit fáradtnak érzem, de nem vészes. Jó volt :)

200m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 3.2 28:08 2.13 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!