Edzésleírás
Bemelegítés
Létrázás
Némi bázistechnika
Pajzsozás, ez nagyon nem ment. Nem is csináltam emg minden feladatot.
100 fekvő
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |