Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:00Távolság
3.8 kmTempó
20:32 p/km (2.92 km/h)Edzésleírás
600 bemelegítés
2x1500 (Póló, sima)
28:30; 28:12
A második érzésre meglepően jól ment. Utólag megnézve a tempó nem lett valami jó. A pólósnál épphogy jobb lett. A medencében még azt hittem, hogy rosszabb lett.
Póló Sima
Átlag hossz 38 37,6
A második végén minimális gyosulás felfedezhető.levezetés.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1527743964
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:00 | 3.8 | 20:32 | 2.92 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2669 napja
pólóban ez teljesen rendben van! a 2. pedig bár lehetett volna gyorsabb, de inkább így menjen és gyorsuljon, minthogy beleszakadj a felénél, sokkal több az edzésértéke. végre sikerült megtalálnod az egyenletes úszást. tavasra pedig remélem meglesz az a lendületes tempó, amit végig tudsz vállalni egy ilyen távon behalás nélkül!