ZeRoberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:41Távolság
16.46 km Szint: 140 mTempó
04:36 p/km (13.05 km/h)Edzésleírás
Futás munka után Pajcival. Találkozó a Gellért térnél, innen mentünk a szigetre egy belső körre. A budai rakpart elég sűrű volt, könnyű tempóval kezdtük, kis szembeszél is volt.
Elég hideg volt már, az úton figyelni kelllett, főleg a sziget belső köre volt jeges néhány helyen. Így közepesre vettük a tempót, közben a flatusok jöttek bőven-volt mit kiengedni :-)
Pajci a napi zöldség adag miatt még alhasi görcsökkel is küszködött, emiatt néha meg kellett állnunk...de értékes hosszabb futás lett belőle, utána gyors zuhany a szállodában majd mozizás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:41 | 16.46 | 04:36 | 13.05 | 140 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
