Edzésleírás

A hétvégén ügyeletes vagyok a szállodában, így csak munka után tudtam indulni. Egész nap csak jövés-menés meg kajálás az ügyintézés mellett, így vártam a futást.

Hosszabbat akartam futni, ez szépen össze is jött. Óvatosan toltam, mert sok helyen már lefagyott az út és csúszott. Eredeti terv az volt, hogy 4:25-ben fussam meg, de ezt nem erőltettem ilyen körülményeknél.

Szállodából ki a szigetre, ott egy külső és belső kör. Mindkettő nagyon csúszott helyenként, valahol pedig jó volt így a km tempók elég nagy szórásban voltak...

Aztán a budai rakparton elfutottam a Szabadság hídig, majd onnan át Pest és vissza a szálloda. Ezek a részek jobbak voltak, így tempósabb is lett úgy hogy nem is figyeltem az időt. Van erő, jól mennek az edzések, menni kell az úton tovább...

2 hozzászólás

zozo.m 2665 napja

a belső út is ilyen ramaty? pedig hétköznap ott kellene valamit végre produkálni. 
Robi igyekszem, gyorsabb, egyszerűbb. Köszi!

galagyuri 2665 napja

Azta, de jo edzes lett!! Kemeny vagy ilyen keson!!