Edzésleírás
Life1 padon. 1-2 km: 13 km/h, 3. km: 13,5 km/h. 3-4,2 km: 14 km/h. 4,2-5,1 km: 13,5 km/h 5,1-5,6 km: 15 Km/h. Vége: 13,5 km/h.
Jó gyors volt és kemény. Utána 1 óra intenzív felső test edzés Zsuzsival
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:40 | 6 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |