Bobe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:00Távolság
19.5 km Szint: 87 mTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Edzésleírás
Hát.... Túl vagyok rajta
Ez ma egy nagy elmecsata volt önmagammal
Első 10 km Évivel (majd miután a cukrázda zárva volt, így hozzá mentem be toi-toi-ra). És a motivációmat is lehúztam a klotyón. :(
Aztán 5 kili Tamással. Úgy volt, hogy kész vége feladom. De erőt vettem magamon, és egy átöltözés, WC után ismét nekiindultam elég visszafogott tempóban. De így csak 500m maradt ki, de az olyan mintha nem is lenne.
Nehéz volt, de büszke vagyok magamra, hogy átlendültem a problémákon, és én nyertem a csatát. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:00 | 19.5 | 06:40 | 9.00 | 87 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Guide 8-3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 2680 napja
Gratulálok a két naphoz, kicsi erős bors! :)