Bobe 30 km Futás 2017-01-14-n 11:28-kor

Bobe futás

2017.01.14 Szombat, 11:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:25:27

Távolság

30 km Szint: 132 m

Tempó

06:51 p/km (8.76 km/h)

Edzésleírás

Hétvégi hosszú-1

Ma szerettem volna lefutni a hosszabb hosszút, mert holnapra hidegebbet mondanak. És ez nem fog jót tenni az útviszonyoknak.

Volt minden út közben: latyak, lefagyás, tócsák, hülye autós

Egy kört Annamarival futottam, majd jött még Klári és Évi is futni velünk úgy 9 kilit. Velük lassabbak lettünk. Ez nekem nagyon nem tett jót, mert 25 kilométernél elfogytam. :(

Majd holnap igyekszem kicsit gyorsítani. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:25:27	30	06:51	8.76	132	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

csabipontkom 2665 napja

Kemény! Egs!

Tündüs 2666 napja

Kitartás, ami most beépül abból egész éven át szaladgálhatsz! Egs!

RunKa 2666 napja

Így is szép, hajrá holnapra :)

Sneci-ke 2667 napja

jól összefirkáltátok a várost :-)

gratula a hosszúhoz

Felszerelések

Saucony Guide 9

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.