Edzésleírás
A sportcsarnoknál találkoztam Pistivel, aki körbevitt a városon, olyan utakon, amelyeken még nem nagyon jártam. Volt ebben lakótelep, főutvonal, garázsopk közötti füves terep, Malom tónál lévő futópálya, Kaposvár dombjaiból ízelítő, piros jelzésű fénysorompón áthaladás stb. A talajviszonyokbólis csak a forró aszfalt hiányzott. A feketén, fényesen csúszós, havas, jégtől ropogós, felsózott stb felületek váltakozva jelentek meg talpunk alatt. Egy kanyarban Pisti könyökfogása mentett meg egy zakótól, köszi! Menet közben jót tudtunk dumcsizni, közben a pirkadatot a világosság váltotta fel. Klassz volt a téli reggelen ébredező várost végigjárni baráti kísérettel. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:18 | 14.78 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 177 | 153 |
egészségedre hallottam hireteket,vigyázzatok magatokra a szar utakon..
Csaba43 2671 napja
Desedai bringa út is tiszta jég,és hó!Egészségedre Gyuri!