Deseda95 futás

2017.01.14 Szombat, 04:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:39

Távolság

14.24 km

Tempó

05:57 p/km (10.09 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

A tegnap, illetve éjszaka leesett hó terepviszonyokat alakított ki az aszfalton. A városból kiérve kvaddal letaposott hóban, amely 8-10 cm-es, haladhattam a felüljáróig. Ezt követően frissen letolt szakasz következet, majd a 4-estől jött a szűz hó. Egy kerékpáros nyomai voltak láthatóak, aki időnként nem találta meg az aszfaltot, amelyhez gondolom a mély hó is segített. A vékony felhőréteg mögött kirajzolódott a telihold, de nem jutott szóhoz, mint soksor én, otthon. A Desedán havas és jeges foltok váltogatják egymást, amely a tegnap megindult olvadásnak köszönhető. A levegő tiszta volt, ahónak köszönhetően kiváló látási viszonyok voltak. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak. A havas edzésben részesülőknek egészségükre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:39 1 01:24:39 0.71 0 0 165 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kruky10 képe

Kruky10 2667 napja

Fél 6kor voltunk a Jégcsarnoknál, beszéltük is a Pistivel a friss nyomokat látva, hogy biztos a Te nyomaid. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!