Edzésleírás

Szokásos sziget kör. 

Cipőfűző jó volt, nem is zsibbadt a lábam.

Szerdán iv volt 4 x 1 perc ugrálókötél, így ez már a negyedik lábazás volt a héten. Érezte a vádlim, fáradtabb volt a lábam.

A szigeten jelölt távolság alapján néztem, 6.50-es kiliket tudtam így fáradt izommal futni, így végig 156-158-as volt a pulzusom, sajna csak 13 percet voltam 156 alatt, nem kellett belesétálni. Pénteken pihenőú, szombaton pedig irány a Bükk, lesz egy 50 kilis túra, az elrejelzések alapján 30 centis friss hóban. 

Mókásnak ígérkezik :)

Kávé ma is volt, így könnyebb tartanom a pulzust. Vicces 

Jó futás volt, élveztem. Köszi Józsi!