Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:30Távolság
16 kmTempó
06:36 p/km (9.10 km/h)Edzésleírás
Miklós polgival ketten képviselttük a csapatot. A korzó végéig együtt futottunk, ott útjára engedtem. Egyrészt sokkal gyorsabb, másrészt ő mer menni a jegesebb részeken, szóval ő futott tovább a szokásos Duna parti sétányon Leányfalu felé.Én visszafordultam és 2,5 fél kört tettem meg a korzón, de most nem az úttesten, merthogy az trutyis volt, hanem az út melletti kavicsos részen, amit most hó borított, ropogott is rendesen. Így a táv kb. 90%-át havas részen futottam (és csak 2x csúsztam meg).
Kicsit túlöltöztem, ma a kesztyű is lekerült.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:30 | 16 | 06:36 | 9.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Bobe 2667 napja
Nekünk is melegünk volt este a futás alatt, hírtelen lett jobb idő! Egs a futást!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 2667 napja
Mára a havadnak nyoma sem lesz... Kitartás! Egs!