Edzésleírás
Napközben aggódtam a beharangozott ónos eső miatt, de szerencsére csak hó hullott, így el mertem indulni. 500 m-nél egy autós úgy ment bele a félretolt trutyis hóba (szerintem tuti direkt), hogy az egész betakart. Hangosan káromkodtam. 1 kilinél levettem a kesztyűm. A római elején volt pár kutyasétáltató és hóemberépítő, utána szinte senki, aztán a Római végén a gát oldalában rengeteg gyerek szánkózott.
Összesen 4 futóval találkoztam.
12 km-ig, Szentendre határáig szűz, max. kicsit széttaposott hóban szinte magas térdemeléssel futottam, hát meglehetősen fárasztó volt. Viszont ahogy beértem a városba, a szép fehér havat felváltotta az undorító szürke latyak, hát azt úúútáltam. A13. km-nél Kálmán bevárt (akkor ért oda kocsival, ő később indult a melóhelyről), hát azt mondtam, hogy mára ez elég volt, beültem az autóba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:15 | 13 | 07:06 | 8.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Azért ez nagyon is nehezített edzés volt, grat, meg sztem külön figyelni kell, mert könnyebb lesérülni, na az meg nem kell, ettől is nehezebb.
Egs !
Hát ez felért egy hosszabb távval a nehézsége miatt! Egs!
Szeretem mikor a férfi irányit...és jól...;-)
Grat!
Huszárlány 2659 napja
Sífutóléceket előkészíteni! :-) Egi!