Deseda95 futás

2017.01.05 Csütörtök, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:46

Távolság

14.11 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Ma ismét kivártam a fagymentes időszakot, de ennek a hátránya volt, hogy a szél közben felerősödött. A városból kiérve szinte végig söpört a szántáson, annak felületét porosra szárítva. A Nap teljes erővel szórta sugarait, melegét a ruházat befogadta. A Deseda jegét csillogó tükörré varázsolta. Az erős sugárzástól a jég hossz másodpercekig tartó cincogó (rianás) hangot adott, melynek forrása folymatos mozgásban volt. Annak örültem, hogy nem a jégen állva voltam fültanúja a természeti jelenségnek. At utam során szinte minden kilóméteren találkoztam futóval, sétálóval, illetve Desi köröző kerékpárossal. A mozgás jól esett, csak a jobb lábam hagyott ki többször.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:46 14.11 05:18 11.32 0 0 169 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!