Edzésleírás
Ma ismét kivártam a fagymentes időszakot, de ennek a hátránya volt, hogy a szél közben felerősödött. A városból kiérve szinte végig söpört a szántáson, annak felületét porosra szárítva. A Nap teljes erővel szórta sugarait, melegét a ruházat befogadta. A Deseda jegét csillogó tükörré varázsolta. Az erős sugárzástól a jég hossz másodpercekig tartó cincogó (rianás) hangot adott, melynek forrása folymatos mozgásban volt. Annak örültem, hogy nem a jégen állva voltam fültanúja a természeti jelenségnek. At utam során szinte minden kilóméteren találkoztam futóval, sétálóval, illetve Desi köröző kerékpárossal. A mozgás jól esett, csak a jobb lábam hagyott ki többször.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:46 | 14.11 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 169 | 156 |