Tündüs 20.12 km Futás 2017-01-02-n 09:45-kor

Tündüs futás

2017.01.02 Hétfő, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:02

Távolság

20.12 km

Tempó

06:13 p/km (9.66 km/h)

Edzésleírás

Az esti útviszonyokban folytatva. Reggelre még esett egy kis hó, de csak Gyárvárosban, az állatkerttől ismét száraz utak vártak. Köd (szürke és fehér) és a dér, az volt rendesen, sőt néhány helyen csukott szemmel futottam, mert esett.

A vízem ihatatlanná vált 15 kilire, befagyott a szopóka és akkora jégkockáim voltak, szívesebben töltöttem volna valami koktélt rá, de szerencsére nem szeretem őket.

A hajam meg hófehér vénasszony tincsekkel lógott ki a sapi alól.

Cudar világ, de ez is meg van, a hét kemény lesz.... nagyon kemény...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:02	20.12	06:13	9.66	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

RunKa 2680 napja

Addig üsd a vasat, míg el nem jő a vasárnap :D Egs, drukk, meg minden :)

Sneci-ke 2680 napja

jól átszervezted az edzéstervet (nem is tudom, ez melyik napi)

csinos öregasszony leszel :-)))

egs

zsudzsud 2680 napja

Hűűűű, grat és egészségedre!

holovacz 2680 napja

En is feher hajjal es feher szakallal futottam szilveszterkor :D

Hajra a hethez!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.