tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:23Távolság
8.6 km Szint: 100 mTempó
05:31 p/km (10.89 km/h)Pulzus
Edzésleírás
mivel a darts határozza meg a programot, elötte kellett futni...sok időm sem maradt, ezért rövidebb tempósabbat futottam...
a régi útvonalon mentem, kettyósokig...éreztem ezt-azt, jobb térd, bal forgó...már nyújtogatok is, be van kötve mindenem...
fogyás sem realizálódik, mondjuk mitől :-)
+1 kg...
mai továbbjutók:
Wright, Anderson, Barny (sajna ez a realitás), Gerwen...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:23 | 8.6 | 05:31 | 10.89 | 100 | 0 | 167 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Szab 2684 napja
BW-n is remélem megraktad! :D
holovacz 2684 napja
'mivel a darts határozza meg a programot' - ezen jót mosolyogtam. :) Múltkor belenéztem, de csak pár percig volt türelmem hozzá :) Egészség!
kádárévi 2685 napja
Én is kötve vagyok, kaptam is nyújtásokat. Kilók jönnek-mennek. Egs!
csabipontkom 2685 napja
Legalább van motiváció a tempós futáshoz. :) Egs!
tomcsi 2685 napja
Mindenbe csak beleugatok :-)
Komplikált gyakorolni...ezért nem megyek messzire, itthon veszélyes a csempére...
Sneci-ke 2685 napja
Te csak nézed a darts-ot?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 2683 napja
Tutira nem fogadok :-)