Deseda95 futás

2016.12.26 Hétfő, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:00

Távolság

18.34 km

Tempó

05:08 p/km (11.71 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ma Balázzsal és Pistivel indultunk a hídig tartó távnak. Nagyon kellemes hőmérséklet, lenegedező D-i szél, pirkadat fogadta a csapatot. Balázs ital hátizsákot, jó magam pedig új futó órát avattam. A Desedához érve már teljesen kiválágosodott. Utunk közben végig dumcsiztuk, volt miről. A tó parton gyönyörködtünk a kacsa csapatokban, valamint a jégboritottság ellenére csillogó felületben. A hídbnál frissítő, majd irány vissza. A már felolvadt területeken a vizet a szél felborzolta. Ennek kihasználásra megérkezit B.Feri horgász, az egyetlen. Ahogy közeledtünk a város felé, egymást követve érkeztek a futótársak. Mindenkiből sugárzott a derű. A mozgás jól esett, jó hangulatú társaságban, telen meghazudtoló időjárásban. A mai futást felajánlom Pisti névnapi üdvözléésére. Egészségünkre Fiúk, köszi, klassz volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:00 18.34 05:08 11.71 0 0 0 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kruky10 képe

Kruky10 2694 napja

Gratulálok, nagyon szép edzés! Sajnálom, hogy ellustálkodtam ezt a remek futást. Késő bánat... :(  Boldog Karácsonyt Gyuri, Balázs és természetesen a családotoknak is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!