Deseda95 futás

2016.12.20 Kedd, 04:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:31

Távolság

14.45 km

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Edzésleírás

Száraz, hűvös, illetve D-i szeles hajnalban indultam. Az autók saját színűkben várták a pirkadatot. Két mopedes is elszáguldott mellettem, hogy nem fáztak? A vékony felhőrétegnek köszönhetően jó látási viszonyok violtak. Ma felraktam karomra a Lidlben vásárolt villogó LED lámpámat, váratlan, nem kívánatos találkozások megelőzésére. A Deseda teljes csendben, jégpáncéllal a hátán fénylett a sötér partjai között. A csónakháznál repülő forduló, majd ismerkedés szél baráttal, kesztyű felvétele. Ma a kerékpárút melleti úton feltorlódtak a személyautók, így "élvezhettem" kipufogó gázukat a szél miatt. A városban már beindult az élet, főleg a négysávoson. A mozgás jól esett, hát még az infrázás. Jelszó: ki a friss levegőre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:31 14.45 05:22 11.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!