Deseda95 futás

2016.12.21 Szerda, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:01

Távolság

12.4 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Edzésleírás

A net-en látottakkal szembesültem, amikor indulásra készülődtem. A telefonom a gps keresés miatt feltettem egy parkoló autóra, majd utána kellett kapnom, mert lecsúszott. Az autók frissen voltak vaxolva.. Az aszfalt és cipőtalp helyenként keresték egymást. A felüljáró környékén már megszünt ez a kellemetlen helyzet, ennek ellenére a FILK-nél visszafordultam. A villogóm használtam, de csak egy kerékpárost "hárítottam" el. Az autósok észreveszik a LED-et. A hőmérséklet ma barátságosabb volt, kesztyű a zsebben maradt. A pékségben Attila kérdezte, hogy találkoztam-e kóbor német juhászkutyával, mert az este még a kerékpárútnál volt. Szerencsére ezt megúsztam. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:01 12.4 05:29 10.94 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

macskata képe

macskata 2699 napja

látom te a bátrabbak közé tartozol, én még bringára sem mertem űlni:) egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!