Tündüs futás

2016.12.18 Vasárnap, 09:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:52:28

Távolság

27.13 km

Tempó

06:21 p/km (9.44 km/h)

Edzésleírás

Iminek térdproblémája van ezért most egyedül vágtam neki.

Jelentem, a múltkori szarvasoknak, sem híre sem hamva, valszeg mind  a szánok elé fogva várja a feladatát :)))  Semmi állattal nem találkoztam,  csak a gyümölcskertestől szaladt utánam két kutya, a kanyarig belesétáltam, ne ingereljem őket.

Keresztbe vágott át előttem egy terepfutó két kutyával, na neki kemény szinteket kellett megjárnia, ha keresztbe futott át a hegyen. + volt még két futó az aszfaltoson.

Visszafelé hazahoztuk a karifát, természetesen nem az erdőből, hanem egy ravazdi nénitől vásárolva. Mert nálunk a karifa is a Sokoróből lesz :) (Sokoró a dombok neve)

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:52:28 27.13 06:21 9.44 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Sneci-ke képe

Sneci-ke 2687 napja

Jobbulást Iminek

 

tomikaga képe

tomikaga 2690 napja

naaa, azért csak volt ott pár állat, még ha nem is a vadabbik fajtából! :) Szép hetet toltál, gratula!

Bobe képe

Bobe 2690 napja

Iminek jobbulást! Szép tempós ilyen terepen! Egs! :)

holovacz képe

holovacz 2690 napja

Ravaszdi neni :D Egsi a futast, az Iminek jobbulast!

RunKa képe

RunKa 2690 napja

Szép helyeken futogtasz :)

Felszerelések