Deseda95 futás

2016.12.07 Szerda, 13:38:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:12

Távolság

18.27 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Edzésleírás

A hajnali hideg helyett a délutáni időpontott választottam D vitamin gyüjtési célzattal. Alig értem ki a városból, máris szemből érkezett az első futtárs. Az árnyékos helyeken még fehér volt a föld és a növényzet, de a Nap melege kellemes volt. A Desdán a gátnál, a csónakháznál, valamint a kikötőnél ,ég hullámzott a víz, másut jégpáncél boritotta. A hattyúk a füvet legelészték a strand területén. Kihasználtam a kellmes időt, így a hídig mentem. Vissza felé már folyamatason hült a levegő, a mélyre bukó Nap helyenként elvakított, de nem bántam, klassz volt. A mozgás jól esett, ahogy egy kanál méz a köhögés elfolytására.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:12 18.27 05:13 11.51 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!