Deseda95 futás

2016.12.01 Csütörtök, 04:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:49

Távolság

14.32 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Edzésleírás

A hátam mögött felhős, de K-i égbolton csillagos égbolt mutatta magát. Ma nem volt olyan hideg, mint tegnap, így vidáman koptak a kilik. A Zaranyi erdő és a kerékpár út  közötti területen tarktor duruzsolt. Folytatta az őszi mélyszántást, amelyet hetekkel ezelőtt felfüggesztettek. Kellemes földillat telítette a levegőt. A Deseda méltóságteljesen nyújtózott a felhőkről visszavert városi fényben. Csak a zsilipnél lezúduló víz hangja törte meg a csendet. A csónakháznál repülőforduló, majd irán yvissza. Ma is csak autósforgalommal találkoztam. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:49 14.32 05:26 11.04 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!