Deseda95 futás

2016.11.30 Szerda, 04:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:11

Távolság

14.21 km

Tempó

05:22 p/km (11.19 km/h)

Edzésleírás

A hétfői futáskor a cipőm feltörte a lábam, így a tegnapi kimaradt. Szerencsére régi, kitaposott (4éves) futócipőm alkalmazkodott a lábamhoz, ma sikerült teljesíteni. Goromba idő fogadott induláskor, de ennek megfelelően öltöztem a net alapján. Ma az enyém volt a pálya oda-vissza. A levegő csodálatosan tiszta volt. A cukorgyár kéményéből kiáramló gőz, amely a fényeket vakítóan szuperponálta, kicsit megfeküdt a DNy.-i légáramlattól. A Deseda partja horgászmentes volt, a kerékpárút pedig kipufogó füsthiányos, végre. A pékségből kiáramló meleg jól esett, akár a hajnali edzés. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:11 14.25 05:21 11.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!