Edzésleírás

Mindenszentekkor jártunk a pannonhalmi futóútvonalamon és egy frontális ütközésbe szaladtunk, a balesetben részt vett egy outi bringás is. Csodával határos módon mindenki épségben megúszta, de nekem egy rossz ómen volt. Ezért  a mai kimenőmet a ravazdi dombokra kértem, itt elvileg csak az erdészek közlekedhetnének, de mindig van renitens.

 

Tudom ez az edzés többet ért, mint 100 km jóleső. Fejben pocsék voltam, 15-nél földhöz akartam vagdalni magam, aztán jöjjön értem valaki, 17-nél korgott  a gyomrom, találtam magamnál 3 db kaviccsá vált gumicukrot, mérgemben bevágtam őket a fák közé. Megettem az 1 db kis tasak mézemet, ez kb. 500 méteren át lefoglalta a gyomromat, majd korgott tovább. (25 alatt saját zsíron futok).

Volt egy kis szél, az emelkedőkön megizzadtam, alejtőkön megfagytam. Az utolsó 2 kilire még a kesztyűmet is vissza kellett vennem, de már látszott, hogy Pannonhalmán süt  a nap, egy kili után felettem is eltakarodtak a felhők, de nagyon hideg lett.

Indulás előtt még vételeztem a   Béla kútból 20 liter vizet.

Egy kisállatot riasztottam meg, durván zörgette az avart, volt a vijjogó madaram és egy vércse siklóernyőzött előttem. Spori egy sem, csak négy szabályszegő autós.

 

 

5 hozzászólás

RunKa 2711 napja

Nah, pont ilyen egy tökéletes futás, de te is megállapítottad, hogy mennyit ér... 

Végül is malterozol nem ? De. Nahát akkor. Kuss és fuss :)

Sneci-ke 2711 napja

kitartás és akaraterő ötös :-)

de milyen saját zsírról beszélsz???

egs

holovacz 2711 napja

Úgy látom, ma Te voltál a 22-es csapdájában :) Egészségedre!

Bobe 2711 napja

Látom nagyon nyomultál a lejtőkön! Szép futás! Egs! :)

lassukapitany 2711 napja

Most olvasok egy ultrafutós könyvet. Ott is azt írja a pasi, hogy a legzordabb télben is kiment hajnalban futni, mert az ultrához a lelkét is edzenie kell...így nem hallgathatott a "szirének énekére" a fejében, akik arra akarták rábírni, hogy maradjon a jó meleg paplan alatt. :-)

 

Szóval a mai edzés a lelkednek szólt! :-) Ügyes vagy, jól vetted! :-)