Deseda95 futás

2016.11.20 Vasárnap, 05:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:58

Távolság

18.27 km

Tempó

05:18 p/km (11.30 km/h)

Edzésleírás

Andris óraműpontosággal érkezett, így nekivágtunk a hídig (építmény) tartó távnak. A hajnali esőt hozó felhők eltávolodtak, majd a holdfény vette át a szerepet. Rögtön beszélgetősre fogtuk,m miénk volt a kerékpárút, a Deseda partja. A tó csodálatos tükör sima volt, dec a horgászok már kirajopztak. A hídnál rövid friossítés, szusszanó, majd irány vissza. Sajnos a felhők ismét átvették a szerepet, ugrott a napkelte látványa, illetve örültünk, hogy nem ázunk meg, amint azt a meteorolóai előjelzésekben olvastuk. A gyenge DK-i szél frissítően hatot. Vissza felé megelőztük Katit, aki kitartóan teljesítette a  napi adagját. A mozgás jól esett a jó hangulatú, beszélgetős edzésen. Andris köszi , egészségünkre. Egyetértek Veled, Pisti tiszteletére felajánlom a mai kiliket.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:58 18.27 05:18 11.30 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2731 napja

Egészségedre Gyuri!!Hajrá spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!