Deseda95 futás

2016.11.16 Szerda, 04:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:01

Távolság

14.36 km

Tempó

05:22 p/km (11.19 km/h)

Edzésleírás

A felhők elfedték a teli holdat, de szórt fény jó látásr biztosított. A városon kivül hártya fedte atócsákat, néhány autó is kifehéredett. Az utakon még nem indult be a forgalom. A Deseda méltóságteljesen nyújtozott a derengő fényben, felületét helyenként a DNY-i légmozgás felborzolta. A csónakháznál repülőfordulóval  indultam vissza a szembeszélben. A kwerékpárúton az 1.5-nél egy kerékpáűros horgász érkezett. A sportcsarnoknál üdvözölhettem Anitát, aki már a város felől érkezett. A Berzsenyi parknál ma is találkoztama vegyes párossal. A mozgás jól esett, hát még a meleg fürdő. Eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:01 14.32 05:23 11.16 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2735 napja

egészségedre,jó pihenést spori..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!