Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:19Távolság
14.14 kmTempó
04:58 p/km (12.07 km/h)Edzésleírás
Reggel még pihenónapot tartottam, de a délelőtti napsütés felpezsdített, nekivágtam a szokásos távnak. A felüljárónál N Tomi előzött, majd szemből érkeztek ismerősök. A hajnali horgászok már haza felé tartottak, így jogosan kérdezték, mi ez a késői megjelenés. A fordulónál T.János ismerősömmel beszélgettem egy kicsit, aki panaszkodik a halmentes napokra.. Vissza felé a Nap melege a hüvös ellenére érződött. Ez úton is két futótárssal találkoztam. Jó volt a sötét hajnalok után a napfényes futás. A mozgás jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:19 | 14.14 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
steve71 2735 napja
A napfény jótékony hatása meg is látszik a tempón!Egészségedre Gyuri!