kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:42Távolság
10.03 kmTempó
04:27 p/km (13.46 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
Mai terv intenzív futás, de még nem tempó. 200-as gyorsítók kilométerenként. Nagyjából össze is jött, kivéve 2x1 km, amit jobban meghúztam (4,08, 4,18). Egyébként 10000 PB lett, de nem ezért mentem, meg sem fordult a fejemben, hiszen nem is nyomtam neki durván, ez a pulzuson meg is látszik.Nagyon bíztató eredmény, innen lehet szépen tovább menetelni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:42 | 10.03 | 04:27 | 13.46 | 0 | 0 | 158 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Bondi 4 kék_sárga
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 2739 napja
Nem égtél még ki :-)
Gratula!