Edzésleírás
Holdfényes hajnalon indultam. A Berzsenyi parkban még szólt a zene, de a taxis már várta a haza indulókat. Ahogy vártam hétvégi néptelenség jellemezte az utat. A kapofüredi -régi- átkötőnél egy álló autó fényeire lettem figyelmes, amelyen viklágított a bóbita piros-kék fénye. Közwelebb érve láttam, hogy civil rendszáma van, vélhatően polgárőr. Mellette elhaladva vettem észre azn árokban meglapuló audit, amely valósággal felszántotta a partoldalt. A 4-esnél a parkolóban párás üvegű autó járatta motorját. A FILKL-nél fordultam, majd irány vissza. A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:45 | 12.28 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |