Deseda95 futás

2016.10.22 Szombat, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:45

Távolság

12.28 km

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Edzésleírás

Holdfényes hajnalon indultam. A Berzsenyi parkban még szólt a zene, de a taxis már várta a haza indulókat. Ahogy vártam hétvégi néptelenség jellemezte az utat. A kapofüredi -régi- átkötőnél egy álló autó fényeire lettem figyelmes, amelyen viklágított a bóbita piros-kék fénye. Közwelebb érve láttam, hogy civil rendszáma van, vélhatően polgárőr. Mellette elhaladva vettem észre azn árokban meglapuló audit, amely valósággal felszántotta a partoldalt. A 4-esnél a parkolóban párás üvegű autó járatta motorját. A FILKL-nél fordultam, majd irány vissza. A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:45 12.28 05:31 10.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!