Deseda95 futás

2016.09.27 Kedd, 04:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

14.25 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Kevés felhő és vékony sarló hold fogadott hajnalban, valamint kellemesnek mondható hőmérséklet. A sportcsarnok bejárata magasságában a baloldali kerékpárúton előttem haladt egy férfi, aki lihegésem hallatán megfordult, félrehúzodott, majd üdvözölt. Még soha sem találkoztunk, így mindketten jól meglepődtünk. Ezt követően kiürült a kerékpár út. A Deseda szürkeséget tükrözött. valamint a parti fényeket, a víz teljesen nyugodt volt. A csónakháznál rövid pihi, majd irány vissza. A őoirkadat fényei már megjelentek a K-i égbolton, illetve a csillagok halványultak, mire beértem a városba. A mozgás jól esett. A számlálóm átfordult.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:00 14.25 05:20 11.25 0 0 162 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2783 napja

Túl a 3000-ezren!!!!!!Gratulálok Gyuri!!Egészségedre spori!!

kopi60 képe

kopi60 2784 napja

vannak meglepetések de nem baj....egészségedre spori..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!