Edzésleírás
Számomra tökéletes futóidő volt, +13 fok körüli hőnérséklet, napsütés. A futópályára mentem. Kevesen voltak, de volt ott egy bicegő bácsi, aki póráz nélkül sétáltatta a futópályán a kutyáját. A kutya utánam rohant, ugatott, támadott, kénytelen voltam megállni, ésmegvárni, amíg a bácsika odabiceg és pórázra teszi. Vajon miért kell póráz nélkül kutyát sétáltatni egy futópályán?
A technika sem akart összeállni. A fejpántom lemerült. A GPS 5 kilométer után jelet vesztett. A pulzusmérő végig összevissza mért, konstans tempónál 120-170 között ugrált rendszeresen, majd egy időre mérte a reális értéket, aztán megint ugrálás fel-le.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 8.5 | 07:11 | 8.36 | 0 | 0 | 145 | 138 |