Deseda95 futás

2016.09.16 Péntek, 05:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:49

Távolság

14.3 km

Tempó

05:27 p/km (11.03 km/h)

Edzésleírás

Nem hiszem, hogy ez évben lesz még ilyen kellemes hajnali hőmérséklet, amely párosult telihold fényével. A sportcsarnoknál megelőzött kerékpáros Spori, majd zavartalanul haladtam a tóig. A Deseda partján, vizén piros, zöld pontfények, valamint erős fehér fények jelezték, hogy a horgászok jelen vannak, versenyeznek. Ennek ellenére a csend volt az uralkodó, amelyet a halak időnkénti felcsapása tört meg. A csónakháznál második találkozó kerékpárossal, rövid szusszanó, majd irány vissza. A pirkadat lassan kiszorította az éjszaka sötétjét, elmosta a csillagokat, csak a műhold  makacskodott sokáig. A mozgás jól esett, de a holnapot pihenéssel töltöm. Eredményes napot, pihentető hétvégét, illetve eredményes versenyzést Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:49 14.3 05:27 11.03 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2796 napja

egészségedre..szép napkezdet..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!