Tündüs futás

2016.09.10 Szombat, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

12:00:00

Távolság

103.77 km

Tempó

06:56 p/km (8.65 km/h)

Edzésleírás

Bámulom a képernyőt, a kis bogár már elindult, átírták a szervezők az optivita futások időpontjait. Ez a hétvége jó nekem. Menni akartam úgyis. Gyorsan ránézek a rajtlistára, az utolsó jelentkező a kabalám, Snecike. Nahh ez mekkora buli lenne, ha a nevem alá kerülhetne az övének. Hamar intézem a nevezést s máris megy az üzenet, hogy nézze meg azt a rajtlistát. Más nyomós motivációm nem volt az indulásra.

Közben gondolkodtam, hogy új frissítést próbálhatnék, mert az edzéseken lefutott 30 km-ek ehhez kevés.

 

Két rossz óment kaptam, az egyik, hogy  a maratoni edzéstervem majdnem lenullázott, majd a verseny előtt H-K-SZ-CS két hasmenéssel indultak a reggelek. Úgy érkeztem meg Velencére, hogy 80 km-rel kiengesztelődtem volna.

 

Meleg lett, ezért a kört csökkentették , hogy gyakrabban frissíthessünk, de ez számomra nem jelentett semmit, elég volt 2,5 km-ként a központban frissítenem, a lábaimra viszont nagyobb terhet rakott a lényegesen több kemény térkő.

Erikával együtt haladtunk az első két órában, de tovább nem sikerül, mert más a versenytempónk és más a frissítés tempónk., így mindegyikünk a maga dolgait tudta intézni.

Imi beállt  a frissítő sátorba segíteni, nahh kiosztottam neki gondolatban egy fekete pontot, mert megbeszéltük nem hibázom el úgy mint Sárváron, rendesen 5 km-ként frissítek. Erre a második kör után csodálkozva nézett rám, minek keresem a cuccaimat, sehol az asztal, sehol a terveim…

Mérgelődtem vele egy sort, de be kell lássam jól áll neki ez a kiszolgálás, majd legközelebb magam rakom ki a cuccaimat és minden rendben lesz míg komolyabb dolgot nem kérek úgy középidőben.

Nagy meglepi volt Böbe és Esze Tomi megjelenése. Böbcit elcsaltam egy körre s már a tavaszt terveztük. Imi több körre is beállt, Toncsó meg 500 méterre, de ahogy ő dumál, úgy nem motivál senki.

A nagyok közt nagy harc dúlt, de sokan elvesztették a kis csatát önmaguk ellen, visszaadták a csipet.

Csak úgy lehetett kibírni, ha csurom vizek voltunk, fogyott rendesen a jégkocka. Én is előszedtem a (Lubics Szilvitől tanultam) vékony karmelegítőmet, raktunk bele jeget. Rengeteg idő ment el pancsolásra, de ez volt a sikere annak, hogy végig tudjak menni, a legkisebb hanyagság is kiállással fenyegetett.

6 óránál 55 km-em volt.

Jöttek bringások, odaszól az egyik:

-Körbe mentek?

-Nem, körbe-körbe.

Hááát nem tudom értette-e.

Nyílvánosan kérek elnézést Erikától, hogy 2x is lebanyáztam ( - Gyerünk Banya, mindennek Te vagy az oka!!)

A sötét fejlámpás időben beszóltam egy bringásnak aki majdnem elütötte az engem előző Lubics Szilvit, hogy vigyázzon, mert itt futók vannak, de azt hiszem csak egy szervezőt teremtettem le .

 

100-nál megajándékoztam magam egy kis sétával a strandkapuig, majd az utolsó teljes kör után is.

6:30-nál levettem az órámat (lemerült) és feltettem Snecikéét, fene sem tudja volt egy olyan érzésem, késett a végső dudaszó…..

 

Éjjelre lent maradtunk a szomszédos Drótszamár kempingben faházban, ugyanannyiba került mint a sátor így utószezonban, de lényegesen könnyebben közlekedtem Wc-re mint egy sátorból.

 

A szervezéssel nagyon elégedett vagyok, végül is minden helyre került.

S nem tudom ezt most szebben leírni, de nagyon szeretem magam, örülök, hogy minden nehézséget átléptem ésszel és akarattal.

Izomilag rendben vagyok a térdcsontjaim érezték meg a sok térköves becsapódást, de majd kenegetem.

Jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
12:00:00 103 06:59 8.58 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

csabipontkom képe

csabipontkom 2782 napja

Szép táv lett, gratulálok! :)

Briel képe

Briel 2784 napja

Gratulálok Tündüs! Nagyon drukkoltam Neked! Puszi!

sankesz képe

sankesz 2786 napja

Gratulálok! :)

Bobe képe

Bobe 2787 napja

Mentél, mint egy felhúzott Duracell-nyuszi! :) Jó volt nézni! Gratulálok!

hdz715 képe

hdz715 2787 napja

Gratulálok!

tomikaga képe

tomikaga 2788 napja

Hűha, nem is tudom mit írjak. a többiek már leírták, uh.csak GRATULÁLOK!  :)

lassukapitany képe

lassukapitany 2788 napja

Már nézegettem, hogy mikor írsz beszámolót. :-)

Gratulálok! Példaértékű számomra is, amilyen alázattal dolgozol meg céljaidért és éred el őket. Mintha a világ legegyszerűbb dolga lenne, pedig nem. Nagyon ügyes vagy! Szép volt.

Huszárlány képe

Huszárlány 2788 napja

Hát, ez csodálatos lett! :-) Gratulálok!

Blue képe

Blue 2788 napja

Gratulálok Tündüs!

Elsőre ez nagyon királylányos futás! :)

holovacz képe

holovacz 2788 napja

Nemcsak Te szereted magad, hanem mi is szeretünk. :) Nagy gratula itt is!

RunKa képe

RunKa 2788 napja

Na, úgy látom a BANYA, az egy újfajta méltósági címzet, gratulálok a kinevezéshez ::))) De tényleg :)

Tündüs, én is szeretlek, azt meg különösen, amilyen alázattal vagy a céljaidért, ölelés és tsai Neked!

 

Sneci-ke képe

Sneci-ke 2788 napja

Banyailag felmentelek a beszólásod miatt, főleg, hogy 100 fölött futottál :-)))

Felszerelések