Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:54Távolság
23.64 kmTempó
05:07 p/km (11.73 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A parkban méág szólt a dysco zene, mikor készülődtem. igazi nyárvégi reggel fogadott, kellemes hőmérséklettel, csillagos égbolttal, illetve a városból kiérve pirkadattal. A Deseda partján csend, nyugalom, egy kis pára, valamint az úton keresztbe pókhálók sokasága. A horgászok benépesítették a tópartot, többen sátorban éjszakáztak. Az erdei szakaszon harapni lehetett a levegőt, illetve a páracsillogás kényeztetett látványával. A 67-es hídnál frissítés, majd irány tovább. Közben a Nap is felemelkedett a horizonton, de a pára miatt nehezen bontakozott ki. A meleg öbölnél egy kerékpáros Spori érkezett szemből. Az utolsó szakaszon több futótársssal is talkoztam. A mozgás jól esett, pihentető, nyárias hétvégét Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:54 | 23.64 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 173 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 2808 napja
egészségedre Gyuri..szept 17...Barcs Verőce félmaraton hatzárfutás..Pistivel egyeztetek a többi a ti dolgotok hajrá...