foxmulder 1.75 km Úszás 2016-08-29-n 07:25-kor

foxmulder Úszás

2016.08.29 Hétfő, 07:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

1.75 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Az utóbbi egy hét nagyon gáz volt otthon. Úszás nulla, de ezzel együtt az alvás is közelít a nullához. Ma reggel viszont lehet, hogy szemét voltam, mivel ha megkésve is, de tényleg eljöttem úszni.

200 bemelegítő technika

4*100 bójával 1:30, 1:31, 1:33, 1:33 (25-ös mendence!)

200 méter vívás és vállérintés huszonötönként váltva

(25 gyors láb deszkával + 100 gyors)*6

100 vegyes technika

100 vegyes erősen

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	1.75	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.