Edzésleírás
Ravazdi dombozós.
Kíváncsi voltam nagyon, mi fog történni megy-ééé??
Az első kilik után letértem az aszfaltról és ahogy Pátyalsó mondaná, piros, majd piros kereszten folytattam. Hmm, megfutni nem tudtam a terepes emelkedőt, felsétáltam, bánta kánya, eddigre már teljesen beborultam, ha valaki megállít és megkérdezi hogy hívnak, sem tudtam volna válaszolni.
Egyszer csak hangos beszélgetést hallok, de még nem látom az embereket, bár egyre közelebbről hallom.
A kanyarból aztán felbukkant a Tatankás outis csapat, jól összeszokottan máris hangzottak a vigyázó szavak és a jobb oldalon haladók, jelezték egymásnak, hogy van valami az úton. Én meg inteni sem bírtam, nem voltam kommunikatív, csak lehúzódtam a fűbe.
Végül ismét csak nem értem be Tényőre, a fordító előtt kb 2 km lejtős részt már előre elátkoztam visszafelére...
De mondam is magamnak, nahh ha eddig eljöttél, már csak vissza kell futni....Hazafelére jutott egy sms, válaszolnom kellett, egy lovas csajszi, meg az outis fiúk ismét, futó egy darab sem.
15-nél bekaptam egy sótabit, ettől fogva szinte minden km-en ittam és porzott a szám. Másfél liter fogyott el a tevepúpból.
Visszafelé nem másztam szurdikot, így egy kicsit gyorsabb lett , de hosszabb is.A forrásnál engedtem vizet és megmosakodtam, a kezeim lefagytak olyan hideg ez a víz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:14:41 | 30.39 | 06:24 | 9.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
jobb ha 1. km-nél kapsz be 15-öt :-)
jó kis kínzás lett...kis kaja tán hiányzott...vagy hány púpod volt? :-)
Gratu!
Épphogy elkerültük egymást...
Huppsz :) Klassz !
megy-éééé???, hát megy bizony
egs
Szuperklassz! :) Ravazdi, és tényleg. :D
Bobe 2795 napja
Ezek szerint megy még! :) Egs!