Deseda95 futás

2016.08.25 Csütörtök, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:40

Távolság

15.46 km

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

Holdfényben indultam a szőlőhegyről, miközben riasztottam a falu kutyáit. Szerencsére mind birtokon belül maradt. A faluban egy munkába igyekvővel is találkoztam. A Kapos völgyében köd fogadott, majd a 61-esen rendes forgalom. Taszárt elhagyva ismét a holdfényes mezőben, valamint a településeket, agrár objektumokat, létesítményíeket jelző fényekben gyönyörködtem. Közben a pirkadat lassan a világosodás folyamatába váltott. A 61-esen száguldó autósok még a lámpa fényére is nehezen reagáltak, így egyiknek a kézjelzést is használtam ébresztőként. Azt nem hallottam mit mondot a látványra. A faluban szemből érkezett ágytársam, aki nw-os sportjának hódolt.A napkeltét a zuhany alól élvezhettem, ami előnyt jelet a szabdtéri fürdőszoba. ÍA mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:40 15.46 05:17 11.36 0 0 175 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!