Deseda95 futás

2016.08.24 Szerda, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:44

Távolság

14.24 km

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Derült, csilagos égbolt, holdfény , friss levegő fogadott induláskor. A 2-es után húzott el mellettem horgász ismerősöm mopedjével. A Deseda ezüstösen nyújtózva várta a napkeltét a csendben, nyugalomban. A halak időnkénti csapkodás törte meg a csendet. A csónakháznál rövid szusszanó, majd irány vissza. Itt már láttam, hogy sikerült az időnormámon változtatni. Vissza felé a 2.5-nél ismerős futómozdulat tünt fel, megérkezett Pisti. Nagyon örültem a találkozásnak, mivel régen edzettünk együtt, illetve Ő ma teljesítette az évi 2000. kilit. Jót dumcsiztunk a lakásomig, volt mit. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:44 14.24 05:11 11.59 0 0 0 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2818 napja

Gratu a talihoz!Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!