Deseda95 futás

2016.08.19 Péntek, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:10

Távolság

14.21 km

Tempó

05:17 p/km (11.34 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Ma egy igazi nyári hajnalon indultam a holdfény futásra. Az Arany J utcán  elsuhant előttem kerékpáros sportárs, akivel az első Desi köre közben a csónakháznál találkoztam ismét.A jégcsarnoknál megelőzött "Pálinkás jóreggelt" horgász ismerősöm, mopedje füstjének nem örültem. A Deseda feszített viztükörrel , abszolút békességben nyújtótott a holdfényben. A tó közepén az öt fiókás hattyú család vonult méltóságteljesen. A horgászok is egymás után landoltak a parton, dobták ezelsőt. Vissza felé hetvenkedő horgász ismerősöm is tekert csőszamáron a Desire, szokásos jó hangulatban. A mozgás jól esett a hazai pályán, derűs napot, pihentető ünnepi hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:10 14.21 05:17 11.34 0 0 162 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!