Tündüs futás

2016.08.16 Kedd, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:46

Távolság

13.11 km

Tempó

05:24 p/km (11.12 km/h)

Edzésleírás

70 perc közepes.

Eznemazénnapom....

500 m után át kellett kötnöm  acíipőimet, mert majdnem lecsúsztak.

1 km után orrfújás.

2 km fotózás, csakazértis, mert akkora köd van, mint  a fejemben

Nézem is fura fények, az út vége előttem, világosabb a beeső naptól, mintha alagútban futnék, aminek a végén fény van, talán így megy át a lélek egyik életből a másikba...

5 km Imi mellém ér bringával,megy melóba, zenét hallgatok, a jobb fülemból kitépem így a kicsi gumi bizbasz leesik...óra lenyom, keressük, persze nincs meg


fordító után, innék, de az új flakonomból csak kiöntöttem az üdítőt, a sportkupakot nem nyitottam ki, tököm tele akkor nem iszok...

De legalább  a tempó jó...

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:46 13.11 05:24 11.12 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

torolt_13650 képe

torolt_13650 2813 napja

Micsoda gondolatok egy futás közben,-) Persze biztos a körülmények miatt! Egs:)

lassukapitany képe

lassukapitany 2814 napja

Ja, én is a tempód figyelem, a távhoz. Nagyon edzett vagy.

holovacz képe

holovacz 2814 napja

Tojnék a körülményekre, ha ilyen tempóban tudnék ennyit menni :))

RunKa képe

RunKa 2815 napja

Élveztem :)

zsudzsud képe

zsudzsud 2815 napja

Es ez egy egyszeru nyari nap:)

Egeszsegedre!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 2815 napja

milyen lett volna a tempó, ha még a körülmények is rendben vannak?

egs

Felszerelések