Deseda95 futás

2016.08.14 Vasárnap, 05:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:48

Távolság

23.59 km

Tempó

05:07 p/km (11.72 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

Ma reggel Balázzsal indultunk napkelte után. Kellemes nyári reggel fogadott, illetve pára lebegett a mező felett. A kifolyónál már találkoztunk a szemből érkező ultra maraton verseny futó résztvevőivel. A strandon a starthelynél letértünk a füves részre, mivel folyamatosan érkeztek a cél felé a befutók akiket P Attila  fogadott. Néhány ismerőssel találkoztam, gyors üdvözlés futás közben. A hídnál rövid pihi, frissítés, majd irány tovább. A tagozódott mezőny fiolymatosan haladt szembe velünk, örömmel fogadták üdvözlésünket, jókívánságunkat. Köztük üdvözölhettük Csabit, aki a Tőle megszokott lendülettel érkezett utolsó körén. Jó volt találkozni a sok sporival, biztatni Őket, látni küzdelmüket, kitartásukat. A mozgás jól esett, fiamnak köszönhetően jó tempót haladtunk.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:48 23.59 05:07 11.72 0 0 174 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2828 napja

Egészségedre..mi is  desi kört alkottunk..nagyon jó volt..

Csaba43 képe

Csaba43 2829 napja

Kemény edzés Gyuri és Balázs!!!!!!!!Örültem a találkozásnak sporik.Egészségetekre a Desi kör.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!