Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:21Távolság
12.08 kmTempó
05:44 p/km (10.45 km/h)Edzésleírás
2 km bemllegítés
8 km maratoni tempó
2 km levezető
A tempós részben 5:21- 5:30-s ezrek voltak. Picit gyorsabb is lehetett volna, de a hétvége és az éjszakás műszak miatt nem erőltettem.
Érdemes volt sietni, mert itthon várt a kedvenc somlóim.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:21 | 12.08 | 05:44 | 10.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
torolt_13650 2819 napja
A megérdemelt somlói:) Egészségedre a futást és a jutalmat is:)
Sneci-ke 2819 napja
és ha jól gondolom, Imi bicajjal kísért
egs
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 2819 napja
Ó, én de elfogadnám ezt a maratoni tempót... :D Egészség!