Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:54Távolság
14.29 kmTempó
05:27 p/km (11.01 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
157
Edzésleírás
Már induláskor éreztem, hogy a szombati bevetést nem pihentem ki teljesen. Néhány száz méter után bejelentkezett a húzódásom, majd félúton kitartott. Nagyon lassan lett világos, bár az égbolt felhőtlen volt. A Deseda abszolut nyugalomban, amolyan hétfőiesen várta a hajnalt. A hattyú családból, amely a tó köepén "evezett" , csak a fehértollúak voltak láthatók. A hüvösvolgy 2-nél 10 foknál nem vilt több. Vissaza felé jövet már jól klátszottak a repülők alkotta csíkok a vöröses égbolton. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:54 | 14.29 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 157 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 2834 napja
vigyázz magadra..jó pihenést..köszi a gratut...