Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:35:32Távolság
13.8 km Szint: 438 mTempó
11:16 p/km (5.32 km/h)Edzésleírás
Nodari Zsuzsival és Kálmánnal a Prédikálószék felfutása ill. felvonszolódás, majd még egy kicsi a Vadálló kövek első darabjáig.
Az idő félbruttó, a fotózás, bámulászás, szedrezés még benne van, csak a hosszabb megállásoknál állítottam meg az órát.
Hát továbbra sem könnyű terep, még mindig nagyon amatőr vagyok ehhez. De a lényeg, hogy Zsuzsinak teccccett és jól éreztük magunkat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:35:32 | 13.8 | 11:16 | 5.32 | 438 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Tündüs 2847 napja
Én meg sárga irigységben szenvedek!!!
Szép volt!
(a terv 2 km bevezetőt, 8X800 m fulltempót, köztük 3 perc pihenőlassút, és 2 km levezetőt hoz. Azt hiszem át tudom állítani 800 méterekre, de marha lusta vagyok, még így is nyomkodni és nullázgatni.)
tomcsi 2848 napja
ennyi szint...
Gratu!
RunKa 2848 napja
A nehézsége is a szépsége, egi :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Huszárlány 2845 napja
Azt hittem, csak a vizslák képesek a Prédikőálószékre felfutni! :-) Kemény csajok vagytok, gratu!