Edzésleírás
Kő hegyre fel kétszer (vendégházig). Felfelé erős tempó, lefelé pihenős. 5:40(156); 5:29(164); 5:38(168); 6:19(179); 7:42(185); 6:20(147); 5:59(144); 7:22(140); 5:35(158); 5:37(155); 5:13(168); 4:59(169); 5:50(177); 7:12(179); 6:23(184); 8:25(144); 6:32(147); 5:54 (148); 5:50(165); 4:31(174)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:35 | 20 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 192 | 162 |